Kenapa orang bagi ENTRY bergambar??

assalamualaikum wbt..
(tak jawab berdosa kalau jawab baik hati) huhu




hello peeps!




terus masuk isi..malas nak bagi pendahuluan..leceh nak reka pendahuluan..(kalau karangan SPM memang fail la kalau tak buat pendahuluan)














1 Saja nak share kegembiraan bersama-sama rakan-rakan

2 Malas nak taip panjang-panjang..

3 Nak menarik minat para-para pembaca untuk singgah blog korang

buat entry bergambar tentang datuk siti mesti ramai yang singgah..huahua












4 Nak menayang-nayang gambar..

5 supaya entry lebih menarik dan lebih booomm!!

so..itulah dapat aku simpulkan..entry ini sebenarnya ketandusaan idea..huahua..layan jerk la eh!


sekian

CARA kempiskan PERUT.?supaya nampak seksi..huahua

assalamualaikum wbt




hello peeps!!

aku tepek gambar seksi..menawan bukan??

sekarang gejala seperti boncit,boyot,perut terlalu comel dan sebagainya semakin berleluasa..so,kat sini ada sedikit tips dan langkah untuk perot anda semua selim melim macam aku? eh! haha..


ini tips dibawa khas untuk anda dan aku? yang ditaja oleh celcom dan PTPTN..huahua..


cekidowt..haha..<----buruk bebeno bunyi nyee..

1. Minum air masak yang banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

2. Makan perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

3. Kurangkan garam dalam makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

4. Makan makanan yang penuh serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan ini.

gadis gadis 'malaysia top la sangat'

5. Kesan pengambilan ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

6. Hindari sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.

7. Lakukan senaman atau bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.


Selamat mencuba!!


inilah hasilnyeeee....-->>>

okay! macam mane dengan tips tadi? bergune bukan..so..cubalah dirumah sendiri mahupun di rumah sewa..okay bai..


info dari Mynewshub

sekian..

Percutian part 2 : Jejalan di tepi laut..walaupun tak berapa nak laut! =)

assalamualaikum wbt




hello peeps!


hari ini kita layan gambar jerk okay!!


yang pertama___>

ini masa dapat call dari akak aku yang berada di Johor..

mengatakan bahawa aku dapat tawaran

Diploma dalam sains kesihatan!

muke sangat teruja..tapi sayang tawaran itu aku biarkan

ia begitu sahaja..atas sebab-sebab yang tertentu..

mood nak tengok sunset mase tuh..terus hilang..

melihat sunset..sangat indah melihat ciptaan Allah s.w.t..

tapi dalam otak masih terpikir tawaran tadi..=(

lepak-lepak dekat atas batu bersama family..

otak masih terpikir lagi tawaran itu tadi..=(

berdiri tegak..ala-ala nak menyanyi lagu

negaraku..

tapi otak masih terpikir lagi tawaran itu =(

lepas melihat sunset..terus pergi GIANT beli barang dapur..


Dah selesai beli barang dapur..perut keroncong pergi makan grilled chicken chop with ice lemon tea tawar!


sampai rumah,tengok rak kasut..Kasut aku dah hilang!!! kena curi..!!


tapi otak masih terpikir lagi mengenai tawaran itu..huahuahua.


tak pelaa mungkin..tak ada rezeki kot nak terima tawaran itu..btw, harap-harap lepas nie ada lagi tawaran yang lagi menarik datang dekat aku..amin..




sekian..

Hari jumaat jerk mesti kena buat baik? apa kes?

assalamualaikum..
(kalau tak jawab kena kentut dengan aku)haha




hello peeps?




okay..back to the topic..hari jumaat jerk kena buat baik..kononnya hari segala penghulu hari..emm? kenapa macam gitu?


layan --->>

hari jumaat jerk buat baik..

hari lain buat jahat??

Hari jumaat jerk tipu dosa?

hari lain tipu dapat pahala?

erk? @#$%*&!*

Hari jumaat tak baik mengumpat?

hari lain baik mengumpat?

haha! aku pernah dengar ada artis

buat statement macam kat atas nie..

tapi sekarang alhamdulillah dia dah bertudung pun..

cukur bulu dan potong kuku adalah amalan sunat

semasa hari jumaat..kalau tak salah..

“Hari paling baik dimana matahari terbit pada hari itu adalah hari Jumat. Pada hari itu Adam diciptakan, dan pada hari itu pula Adam dimasukkan ke dalam surga serta diturunkan dari surga. Pada hari itu kiamat akan terjadi. Pada hari itu terdapat suatu waktu dimana tidaklah seorang mukmin shalat menghadap Allah mengharapkan kebaikan kecuali Allah akan mengabulkan permintaannya” (HR Muslim)...


so, kenapa macam tuh..ayuh kita ubah persepsi tentang hari jumaat..
janganlah hari jumaat jerk macam alim ulamak tapi bila hari selain hari jumaat macam orang tak siuman..tak guna jugakkan..so,sama rata..


tapi lebihkan pada hari jumaat..okay??Sebelum terlupa..

"SELAMAT MENYAMBUT MAULIDUR RASUL YANG KE 1433H"

#entry memalam buta..sanggup bersengkang mata demi anda semua wahai pembaca..haha! =)




Sekian..

Tanda-tanda kanser? dan cara merawat KANSER! mesti tengok..

assalamualaikum wbt
(tak jawab dosa kalau jawab sayang)


hello peeps!


kanser adalah satu penyakit yang ditakuti ramai..
so jom layan apa sebab dan cara untuk mengelakkannya...


*info dari Mynewshub

TANDA-TANDA AWAL KANSER

(1) Kanser pangkal rahim – sebarang lelehan atau pendarahan yang luarbiasa, sakit selepas bersenggama dan turun berat badan.

(2) Kanser payudara – bengkak atau gumpalan di buah dada, keluar cairan berdarah dari puting, pembesaran kelenjar di ketiak, kedutan pada kulit di buah dada.

(3) Kanser usus besar – perubahan pada tabiat membuang air,hilang berat badan, sakit dalam perut dan usus, berlaku pendarahan semasa membuang air.

4) Kanser paru-paru – batuk kuat berterusan, batuk berdarah, nafas termengah-mengah,sakit dada dan hilang berat badan.

5) Kanser perut – hilang berat badan, muntah berdarah, sistem pencernaan yg tidak teratur,cepat kenyang walaupun makan sedikit.

6) Kanser limpa – sakit di bahagian abdomen, hilang selera makan,turun berat badan,kulit dan mata menjadi kuning dan bahagian abdomen membengkak.

7) Kanser ovari – haid menjadi tidak teratur, tumbuhan keras di bahagian abdomen, sakit semasa bersenggama, ketumbuhan bulu rambut yg melampau, suara menjadi lebih mendalam.

8) Kanser otak – sakit kepala,muntah-muntah, gangguan penglihatan, lemah atau lumpuh, pening/pitam, pelupa, perubahan personaliti.

9) Kanser prostat – sukar dan sakit semasa kencing yang berpanjangan.

(10) Kanser darah (leukimia) -letih,pucat, mudah lebam dan mudah mendapat jangkitan (infection).

(11) Kanser tekak – suara garau/serak, ada ketumbuhan di tekak,sukar menelan dan kelenjar membengkak di leher.

10 PENYEBAB UTAMA KANSER

(1) Makanan
(2) Tembakau
(3) Alkohol
(4) Radiasi
(5) Sinaran cahaya matahari
(6) Pekerjaan
(7) Pengambilan ubat
(8) Pencemaran air dan udara
(9) Perokok yang tidak aktif
(10) Keturunan

TEH DAN KANSER

Teh meningkatkan aktiviti antioksidan di dalam darah,membantu mengelakkan sakit jantung dan kanser. Di negara Jepun dan China, mereka mempercayai bahawa meminum teh bersama hidangan dapat mengurangkan risiko penyakit kanser. Teh juga berupaya menyerang bakteria yang boleh menyebabkan penyakit gusi selain memperkuatkannya. Teh juga mempergiatkan enzim sistem “detoxification” di dalam limpa, membantu menyingkirkan bahan-bahan kimia yang tidak dikehendaki oleh tubuh serta membantu melindungi arteri. Ia juga berupaya untuk menghalang darah beku dan juga mengurangkan risiko serangan stroke.

DIET UNTUK MENCEGAH BENJOLAN PADA PAYUDARA

(1) Hindari makanan berlemak dan bergoreng
(2) Hindari makanan ringan yang masam
(3) Kurangkan minum kopi dan minuman bergas
(4) Berhati-hati semasa mengambil ubat selsema ataupun aspirin
(5) Ambil makanan mengandungi vitamin E,B-6,dan evening primrose oil

p/s : Untuk hindari makanan berlemak dan bergoreng sgt sukar, tp no 2,3,4 ok jek. Yang no 5 memang sedang diamalkan…

sekian....

Wordless Wednesday # Apa yang cube disampaikan.

assalamualaikum wbt
(tak jawab dosa kalau jawab sayang)






hello peeps


untuk sekian kalinya aku membuat Wordless wednesday..ntah kenapa ntah tetibe nak buat..tungau angau kot!


wawawawa=0

ceterangkan sikit..apa yang cuba disampaikan oleh gambar ini..haha!

sekian>.